2月26日に放送された、バナナマンとウエンツさんがMCを務めている番組『ピラミッドダービー』で紹介されていた梅干しダイエット。

北陽の伊虻川さんが1週間、梅干しダイエットをされていました!!

 

とっても簡単に出来るのに、嬉しい効果が盛りだくさんなのです!

一体どんな方法なのでしょうか?

 

 

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梅干しダイエットでなぜ痩せる?

このダイエットは梅干しを温めるだけ!!

 

梅干しを温めることで、バリニンという成分が20%増えます

 

このバリニンが脂肪吸収を抑え体内にある脂肪を燃焼する効果があるそうです!

 

 

梅干しダイエットのやり方は?

①梅干しは1日3食1つは必ず食べる

②温めて食べる

 500w30秒温める

温め過ぎると、バリニンがなくなってしまうので注意が必要です!!

また、1度温めたら、バリニンはなくならないので、お弁当に入れても効果は持続します!

 

もしトースターで焼く場合は1000wで5分です!

食感が変わって、飽きずに続けられそうですね!

 

料理に入れても良いし、そのまま梅干しをかじって食べてもOKです!!

これはお手軽に始められますね~♪

 

 

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梅干しを食べるタイミングは?

食事は基本的に何を食べても良いのです。

梅干しを食べるタイミングは食後でもOKですし、食事と一緒に食べてもOKです!

 

何を食べても良いのは、かなりストレスフリーですよね!!

 

 

虻川さんのダイエット効果は?

1週間ダイエットを続けた結果、どうだったのでしょうか?

結果は…

虻川さんは1.9Kg体重が減っていました!!

 

凄く大きな数字ではないですが、

体系、特にウエスト周りが凄くスリムになっていました!!!

 

 

これをもっと続けると効果が期待できるかもしれないですね♪

もし、体重を減らす重視ではなく、美しい体型になりたい!!という方には、取り組みやすいダイエット方法かもしれませんね♪

 

 

これなら、無理なくダイエットを始められそうなので、私もやってみようかな!と思いました(*^_^*)

 

虻川さんの相方、伊藤さんも小豆ダイエットをされていました!!

こちらも凄く手軽で痩せる効果が期待できるようなので、試してみたいなぁと個人的に思いました!

小豆ダイエットの方法や効果は?

小豆ダイエットに興味がある方は、そちらの記事も見てみてください♪

 

 

 

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